Kişisel Gelişim

Daha Mutlu 2019 İçin “Hayır” demeniz Gereken 10 Şey

Birçok insan mutluluğun doğru şeylere “evet” demekle elde edildiğini düşünür. Bu madalyonun bir yüzü. “Evet” dediğimiz gibi “hayır” dememiz gereken de bir çok şey var.

Daha mutlu bir 2019 için, aşağıdakilere “hayır” demeyi mutlaka deneyin:

Kişilik

1. Sıradanlık

Artık her zaman kendini yetersiz gördüğünden daha iyisin. Bunu görebilirsin. Geriye baktığında başaramadığın bir çok şeyi başardığını göreceksin. O halde sorun nedir ?

Bundan sonra sıradanlığa hayır demeyi asla unutma.

2. Erteleme

Bugüne kadar hep düşündün. Artık düşünmeyi bırak ve harekete geç. Düşünmeyle kaybedecek zamanın yok artık. Ertelemeye kocaman bir hayır.

Düşünmeyi bırak, yapmaya başla.

KarNec

3. Kendin hakkında kötü düşünmeyi bırak

Her zaman olumlu olmaya çalış. Kendinden nefret etme. Her zaman iyileştirici , yapıcı olmaya çalış. Bu seni yüceltecektir. Unutma kaleyi içten fethetmek çok önemli.

Kendin hakkında olumsuz düşünmeye hayır.


“Sadece hatırlıyorum; 
Birisi kendin hakkında nefret ettiğin her şeyi seviyor ”


Frank Ocean

4. Bencillik

Hep bana demeyin, yoksa çok yalnızlaşırsınız. Verici olun, cömert olun bu sizi daha mutlu edecektir. Bencilliğe hayır.

“Bencil insanlar sonunda sadece kendilerine sahip olurlar.”   


lovequotesmessages

5. Mükemmeliyetçilik

Mükemmel olmak için boşuna zaman kaybetmeyin. Mükemmel olmanın bir sınırı yoktur. O yüzden yorulursunuz ve piliniz biter. Şu an çok iyisiniz. Harika görünüyorsunuz, kanaatkar olun.

Sahip olduklarınız mutluluğunuz için yeterli. Mükemmellik demek mutluluk demek değildir. Mükemmelliğe hayır.


“Mükemmellik, ilerlemenin düşmanıdır.”


Winston Churchill

6. Bahaneler

Neden sorusunu kendine üç kere sorduğun zaman asıl sebebini anlayacaksın. O yüzden bahane üretmeye hayır.

“Başarısızlıkların yüzde doksan dokuzu mazeret üretme alışkanlığına sahip kişilerde görülüyor”


George Washington Carver

7. Sürekli Diğerleriyle Karşılaştırma

Rakipler karşısında hayranlık duyma üzerine kendini geliştirmeye çalış. Rakiplerin iyi yönleri seni daha da geliştirebilir. Onlara hayran olman senin için büyük bir avantaj olacaktır.

karşılaştırma yaparak kendini alçaltmaya hayır.

“Karşılaştırma sevinç hırsızıdır.”


Theodore Roosevelt

8. Etkileyici Kararlar Al

Daha derin ve daha az düşün. Dürtülerin ve nefsin seni farklı düşüncelere sevk edecektir. Çok düşünüp kötü karar almaktansa, etkili ve az düşünüp sağlam kararlar almaya alış.

Sönük ve değiştirilmeye mahkum karar almaya hayır.

“Dürtüsellik derin düşüncenin düşmanıdır”


askideas.com

Sağlık

9. Sağlıksız yiyecek tüketimi

Ne kadar sağlıklı beslenirseniz, o kadar lezzet alırsınız. Vücuduna önem ver. İçinde yaşamak zorunda olduğun tek yer vücudundur.  

Sağlıksız yiyeceklerle vücudunu yıpratma. Sağlıksız olan tüm yiyeceklere hayır.

10. Yemek öğünlerinde atlama

Beyninizin, en iyi şekilde çalışabilmesi için tüm iyi besinlere ihtiyaç duyar.

 Daha az ye, daha iyi ye.


“Yemeğin atlanması -> Açlık -> Aşırı yeme -> Kilo alma”

Anonim

ÖZET:

Daha mutlu 2019 için yukarıdaki 10 maddeye hayır diyebilirseniz, hayatınızın çok değiştiğini fark edeceksiniz.

Geç kalmış değilsin. Hemen şimdi başlayabilirsin.

Bekleme başla…