Uzun süreli bilgisayar kullananın gözü kuruyor..

Bilgisayar karşısında uzun süre çalışan kimselerde göz kırpma aralığının uzaması nedeniyle göz kuruması hastalığı görülebildiği, bundan korunma için de bilgisayarın tepeden bakacak şekilde kullanılması gerektiği bildirildi.
Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Umut Akbaş, Online Sağlık'a (www.onlinesaglik.com) yaptığı açıklamada, günümüz modern teknolojisinde, artık vazgeçilemez yere sahip olan bilgisayarın, doğrudan olmasa da dolaylı olarak bazı rahatsızlıklara neden olabildiğini belirtti.
Genellikle bilgisayar kullananların, bilgisayara uzun bir süre dikkatli şekilde baktığını ifade eden Akbaş, "Bu da 10 saniyede bir kırpılması gereken göz kapaklarının uzun süre açık kalmasına neden oluyor. Bunun sonucunda da göz yüzeyindeki su tabakasının kurumasına bağlı olarak göz kuruması dediğimiz hastalığa neden olabiliyor" dedi.
Akbaş, göz kurumasının kişiden kişiye farklılık göstermesine karşın, göz yağ tabakası zayıf olanlarda bu rahatsızlığın daha çabuk ortaya çıkabildiğini vurgulayarak, şunları kaydetti:
"Göz, göz kapaklarının her 10 saniyede bir kapanması sayesinde nemlenir. Göz kapakları uzun süre açık kalırsa göz nemlenmesi sağlanamaz. Gözün kuruması sadece göz kapaklarının hareketlerine bağlı değil. Çalışılan ortamın kapalı ve kuru olması, kaloriferli ısınma sisteminin bulunması göz kurumasını daha da hızlandırır. Ayrıca, bilgisayar karşısında göz kapaklarının sonuna kadar açık tutulması, gözün nemli tutması gereken alanı daha da fazlalaştırdığı için bazen yetersiz kalıp, kurumayı
hızlandırabiliyor."
Göz kurumasının, zamanında tedaviye başlanmaması halinde gözün korneasının delinmesi sonucu katarakt ve körlüğe dahi neden olabileceğini anlatan Akbaş, bilgisayar kullanıcılarının durumu ilaçlı tedavi safhasına getirmeden, kuru ortamda çalışmaktan kaçınarak, klimaya maruz kalmayarak ve varsa kaloriferin üzerine nem yapması için su yerleştirerek, kuru göz sendromundan korunabileceklerini kaydetti.
Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Akbaş, ayrıca göz kuruması rahatsızlığında bilgisayara bakış açısının da büyük önem taşıdığını dile getirerek, şöyle devam etti:
"Bilgisayarı, tam karşısından, aynı hizada bakarak kullanmak, göz kapaklarının tamamen açık kalmasına neden oluyor. Bu da gözün nemlendirmesi gereken göz aralığının daha da fazla olmasına neden oluyor. Bu nedenle özellikle, büro, ofis gibi kapalı ve kuru ortamlarda bilgisayarla çalışanlar, körlüğe dahi neden olabilen göz kuruluğundan kaçınmak için, bilgisayarı tepeden bakacak şekilde kullanmalı. Bu sayede aşağı doğru bakılmak zorunda kalınması nedeniyle göz kapağının daha kısık kalması sağlanır".

Kaynak : İSTANBUL - İHA-

Teşekkürler arkadaşım güzel bir makale koymuşsun artı olarak bunlara bol bol havuç tüketin ve bir fikir daha bilmiyorum yanlış ise düzeltin "Tüplü Ekranlar, LCD ekranlara göre çok daha gözlere zararlı sanırım"

Bazen zorunda kalarak başkasının PC ini kullanmak zorunda kalıyorum tüplü olanlara 10 15 dakikadan fazla bakamıyorum bu bitek bende mi böyle sizde de aynı problem varmı acaba ??

Tüplü veya tüpsüz diye ayıramayız aslında. Bazı tüplüler pek çok LCD'den daha iyi olabiliyor. Birde photoshop tabanlı iş yapanlar genelde tüplü tercih ederler, çünkü renkleri daha canlıdır. LCD'lerde tepe ve alt kısımdaki renk tonajı farklı oluyor.

1 saat aralıksız kullandığınız zaman, camdan dışarıya bakın. En uzakta bir nokta belirleyin ve biraz orayı izleyin. Gözlerinizin ne kadar yorulduğunu anlarsınız ve bu yöntemle dinlendirmiş olursunuz.

Ben bu yüzden tedavi görmüştüm. Gözlerimin içinin yanmasından şikayetciydim. Doktora gittim monitöre çok baktığımı ilettim. Saf su olan ve günde 1 tanesini bitirmem için bana 30 tane tüp verdi. Gözüme damlatmam için ve arada yüzümü yıkamamı söyledi. Birde gözlük verdi.

Gözlüğü taktıktan sonra gözümdeki yanmalar kesilince bende salladım damlaları

Ama kullanmak lazım aslında..