Yumurta kilo aldırır mı? Yumurta kilo yapar mı?

Kahvaltı sofralarının en vazgeçilmezlerinden biri olan yumurta severek tüketilen ve pek çok faydası olan besinler arasında yer alıyor. Özellikle sporcular içerdiği protein nedeniyle yumurtayı sık sık tüketiyorlar. Aynı zamanda diyet yapanlar da kalori düşüklüğü nedeniyle yumurtayı tercih ediliyorlar. Peki, sıklıkla tüketilen yumurta kilo aldırır mı?