Kişisel Gelişim

Stres Adım Adım Nasıl Başarıya Dönüştürülür?

Birçoğumuz her zaman stres altındayız, bu da kariyerimizi ve akademik başarılarımızı etkileyebilir. Peki bunu büyük bir başarıya dönüştürmenin en iyi yolu nedir? Bunlar dünyadaki en başarılı insanların adımlarıdır.

  • Yaşamınızdaki her gün yeni bir yaşam olduğunu bilin. Bunu çok iyi bilmelisiniz ve hiç kimse sizi yargılayamaz, bu yüzden her gün kendinizi kucaklamak ve etrafınızdaki herkesi kucaklamak ve o gün yeni bir hayata başlayacağınızı bilmek.
  • Sadece 5 dakika meditasyon yapmaya başlayın, hayatınızda gerçekleştirmek istediğiniz en güzel şeyleri düşünün.
  • İyi bir kahvaltı yapın ve biraz taze meyve suyu için, SADECE bugün bir plan yapmaya başlayın … yarın değil, ertesi hafta değil … hemen bugün.
  • Programınıza gülümsemeye başlayın ve kendinizi iyi hissedin, çünkü dünyadaki birçok insandan çok daha iyisiniz.
  • Günlük programınıza odaklanın. Sadece tüm dünyayı unutun, geçmişinizi, geleceğinizi veya bir an bile düşünmenizi sağlayan herhangi bir dikkat dağınıklığını unutun.
  • Zamanın o anda sizin için durdurulduğunu bilin. Dünyanızın kralı olduğunuzu bilin. Yani bir kral gibi davran!
  • Programınızı bitirdikten sonra her anı son anınızmış gibi kucaklayın … tanıdığınız ve tanımadığınız insanları olabildiğince selamlayın
  • Biraz hafif egzersiz yapın ve iyi bir akşam yemeği yiyin … geceleri yatağa geldiğinizde yarın ne olacağını düşünmeyin … Sadece çok olumlu düşünün ve kendiniz hakkında iyi hissedin ve iyi bir iş yapmak ve bitirmek için kendinizi tebrik edin.
  • Başkalarının sizi tebrik etmesini, neşelendirmesini ve hatta yaptığınız bir şey için teşekkür etmesini beklemeyin … Hayattan istediğiniz tek şeyin günlük programınızı bitirmek ve günün sonunda mutlu olmak olduğunu unutmayın … bu kadar!
  • İstediğiniz her şeyi başaracağınıza ve tüm hayallerinizin gerçekleşeceğine inanın, çünkü tüm insanlar güçlerini sürdüremez ve günlük programlarını bozmadan tutamaz!
  • Yüzde yüzünüzü yaptığınız işe koyun. Hiçbir iş küçük, büyük, Üstün veya aşağı değildir …