Günde kaç saat uyuyorsunuz?

Forza FB

arkadaşlar günde kaç saatinizi uykuya ayırıyorsunuz merak ettim...

ben okul olsun,olmasın 4 , 5 saati geçmiyor.çok aşırı yorgun olduğum zamanlar'da 8 saat civarı oluyor,bu zamanlarda çok nadir oluyor.önemli sınav zamanlarında veya çok aşırı yoğun olduğum zamanlarda 3 saate bile iniyor.

Orion · 7 Eylül 2009

3 5 saat civarı. birisine 1 saatlik yeten uyku başka birisine 6 saatte yetmeyebilir. yani standart uyku değerinin olduğunu sanmyorum.

Taylan · 7 Eylül 2009

Zamana göre değişiyo ben şu zamanlarda uyumuyorum ya da 1.5 - 2 saat kalbe ve göze aşırı yüklenmemek için uyuduğum oluyo

theersin · 7 Eylül 2009

Sabah yat 5 öğlen kalk 1

gorkemsanal · 7 Eylül 2009

theersin' Alıntı:
Sabah yat 5 öğlen kalk 1

aynen

bide oruç tutuyorum tam oluyo
bazı arkadaşlarım var saat 10 da yatıp iftarda kalkan

webkare · 8 Eylül 2009

Gece 1-2-3 sabah 11-12-1

Çok yatıyorum çook

yagmayok · 8 Eylül 2009

8 saati hayatta geçirmem.

peep · 8 Eylül 2009

bende 8 saat belkide daha az

bilgi · 8 Eylül 2009

Sabah 9dan önce kalkarım (pazar günleri hariç); bazen sabah 5-6gibi uyurum

bazen akşam 10da.
Çok dengesizim , çok...

visitistanbul · 8 Eylül 2009

Savaş hariç ..
Mutlaka günün 7 saati uyurum ...
Kimse değiştiremez ...

Sinyor · 8 Eylül 2009

temmuzdan bu yana sabah ezanından önce uyuduğum çok nadir. Cuma namazının dışında 1-2 den önce kalktığım yok

Orion · 8 Eylül 2009

bazen öğlen uyuyup akşam kalkıyorum çok karışık uyku düzenim

sepulchral · 8 Eylül 2009

5 saat ort. , hiç yetmiyor

Loi · 8 Eylül 2009

sepulchral' Alıntı:
5 saat ort. , hiç yetmiyor

banada kocaelide 5 saat yetmiyor ama antalyaya geldiğimde 4 saat fazla bile geliyordu..

Killa_HaKan · 13 Eylül 2009

8-10 saat uyuyorum günde

Forza FB · 13 Eylül 2009

oh hacı sen kopartmışın

sahurdan sonra yatıcam,sabah 8 de kalkıcam.3 saat yeter de artar.

osahin · 13 Eylül 2009

Çok uyuyanlar için yani 7-8 saatten sonrası için vitamin kullanmalarını tavsiye ediyorum, vitamin yetersizliğide buna sebep olabiliyor.
Çalışma ortamınızda ve yaşam alanınızda içtiğiniz sigarada buna sebep olabiliyor, temiz havada yaşamaya çalışın gerçekten çok fark ediyor. Bu söylediklerimde kendi tecrübelerim

hatta bir vitamin ilacı vardı bion3 diye onu içtiğimde 2 gün uyku uyumadan çalışabiliyordum

bu tarz bir problemi olan önce doktora gitsin ve eksikliklerini mutlaka kontrol ettirsin arkadaşlar, verimliliğiniz artar.

Forza FB · 13 Eylül 2009

bi tanıdığım vardı,çok az uyumak istiyordu.sabah kalkarken çok aşırı zorlanıyorum bi çare lazım demişti

yanına leğen koymuş,sabah kalktığı gibi kafasını daldırıp daldırıp çıkartıyormuş suya

çaresizseniz,çare sizsiniz diye boşuna dememişler

osahin · 13 Eylül 2009

Onun olup olacağı zatüre

XR9 · 13 Eylül 2009

Minimum 6, maksium 8 saat uyuyorum ama ortalama 7 saat

Ramazan tarifesi 05 - 11/12

Normal tarife 01/02 - 08/09