Astral seyahat nedir, nasıl yapılır? Astral seyahat hangi aşamalardan oluşur?

Astral seyahat, ruhun bedenden ayrılarak farklı boyutlarda dolaşması olarak tanımlanan bir deneyimdir. Bu fenomen, özellikle spiritüel pratiklerle ilgilenenler arasında popülerdir. Astral seyahat yapmak için sessiz bir ortamda rahatlayarak, meditasyon ve görselleştirme teknikleri kullanılır. Bu süreçte, ruhun bedenden ayrıldığı ve farklı mekanlarda gezindiği hissedilir. Peki, tam olarak astral seyahat nedir, nasıl yapılır?