DB Kopyalamak Lütfen Yardımcı Olun

Merhaba arkadaşlar
elimde bir vbulletin db yedeği var bunu kendi db me yükleyeceğim
forumda çok aradım ama bazı programlara rast geldim ama anlamadım ssh falan diyordu
neyse ftp üzerinde bir klasorün içine attım fakat bunu nasıl yüklücem bir türlü anlayamadım
yardımlarınız için şimdiden teşekkür ederim

bigdump var araştır bulursun bulamazsan haber ver

burada var download

http://www.ozerov.de/bigdump.php