Dondurma Kilo Aldırır mı? Dondurma Kilo Yapar mı?

Dondurma özellikle yaz aylarında sıkça tüketilen tatlı çeşitlerinden biridir. Farklı aromalar ve meyveler ile hazırlanan dondurmalar hem lezzetli hem de serinletici özelliğe sahiptir. Dondurma tüketiminin aşırıya kaçılması kilo alımına neden olmaktadır. İçerisinde bulunan süt ve şeker oranı nedeni ile yağlanma problemleri ortaya çıkartmaktadır. Belirli aralıklar ile ve az porsiyonlarda tüketmek çok daha sağlıklıdır. Dondurma aynı zamanda kalsiyum oranı da yüksek besin grubu içerisine girer. Bu nedenle belirli zamanlarda tüketilmesi diyetisyenler tarafından da tavsiye edilir.