Haşlanmış Patates Besin Değeri: Haşlanmış Patates Kaç Kalori?

Bütün yıl boyunca en çok tüketilen ve önemli besin kaynaklarından biri patatestir. Aynı zamanda tarımsal olarak en dayanıklı ve en çok yetiştirilen besin kaynakları içerisinde olduğunu söylemek mümkün. Tabii beslenme konusunda dengeli şekilde tüketmek ve doğru kaloriyi almak için miktarı bilmek önemlidir. Bu doğruda bir porsiyon olarak ifade edilebilecek 100 gram patates, 93 kcal olarak ön plana çıkmaktadır. Aynı zamanda bu durum haşlanmış bir patates olarak da ifade edilebilir.