Kaliteli Özgün Makale Servisi

Kilo Almanın Yolları

Günümüzde kilo vermek isteyen kişi sayısı fazla gibi görünse de kilo almak için uğraşan kişi sayısı azımsanmayacak kadar çoktur. Zayıf olan kişilerin büyük çoğunluğu dış görünüşlerinin kötü olduğunu düşünürler ve bu yüzden kilo almak ister. Bazıları bunu başarabiliyor olsa da bazı kişiler de çeşitli sebeplerden dolayı kilo alamazlar. Bu konuyu size biraz daha geniş olarak anlatacağım. Öncelikle kilo alamamak genetik, hastalık veya metabolizmanın hızlı çalışmasından dolayı olabilir. Kilo alamamanızın nedeni hastalıktansa yapmanız gereken ilk iş doktora görünmek olmalıdır. Sorun genetik veya metabolizmanın hızlı çalışmasından kaynaklanıyorsa şimdi yapmanız gerekenleri anlatacağım...

• Gün içerisinde ne tüketirseniz tüketin çok fazla hareket yaptığınız için metabolizma hızlı olacaktır ve vücut bunu yakacaktır. Bu yüzden metabolizmanın yavaş olduğu saatler tükettiğiniz yiyecekler sizin kilo almanızı sağlayacaktır. Yani çalışan bir kişiyseniz akşam eve gelince tüketeceğiniz besinlere dikkat etmeniz gerekecektir...

...

Genişletmek için tıkla ...