h vitamini nedir

Biotin, vücudun en önemli işlevlerini (alınan besinlerin enerjiye dönüşmesi) yerine getirmeye yarayan kompleks B Vitaminleri içinde en önemlisidir. Diğer ismi H Vitamini olarak da geçer. Biotin eksikliği saç kaybına, tırnak kırılmasına, ciltte döküntülere, yüksek kolesterole ve kalp sağlığı...