- Katılım
- 29 Ekim 2023
- Mesajlar
- 140,773
- Reaction score
- 522
Ayva, glisemik indeksi düşük bir meyve olduğu için kan şekerini yavaş yavaş yükseltmekte ve ani açlıkların önüne geçmektedir. Lifli bir meyve olduğu için uzun süre tokluk hissi sağlar ve kilo aldırmaz.