- Katılım
- 29 Ekim 2023
- Mesajlar
- 163,820
- Reaction score
- 610
B12 vitamininin kilo aldırıp aldırmadığı sorusunun cevabı hayır olarak verilebilmektedir. B12 vitamini tek başına kilo aldırmaz. DNA üretimi konusunda etkili olan B12 vitamin değeri sağlıklı kişilerde genel olarak 4mg depolanmaktadır. Eksikliği güçsüzlük ve halsizlik şeklinde fark edilen vitamin kaynakları et ve süt ürünleri ile kümes hayvanlarıdır.