Bulgur Kilo Aldırır mı? Bulgur Kilo Yapar mı?

Bulgur sağlıklı besin grubu içerisinde bulunur. Tüketim şekline göre kilo aldırmaktadır. Genellikle sık bulgur tüketmek vücutta şişkinliğe yol açmaktadır. Bu durum hem ödem hem de kilo oranını artırmaktadır. Bulgur tüketiminde çeşit de önemlidir. Pilavlık bulgur tüketmek az yağda pişirildiği takdirde kilo yapmaz. Fakat ince bulgur ile yapılan kısır ve benzeri köfte çeşitleri yağ oranı ve yağda kızartılması ile kilo yapmaktadır. Aynı şekilde esmer bulgur en sağlıklı bulgur çeşitlerinden biridir. Esmer bulgur tüketimi sayesinde vücudun lif ihtiyacı da karşılanmaktadır.