Çiğ Köfte Kilo Aldırır Mı? Çiğ Köfte Kilo Yapar Mı?

Türk kültürünün en sevilen yiyeceklerinden biri çiğköftedir. Çiğköfte besleyici ve kalorisi az olan besinlerin başında yer almaktadır. Pek çok uzman tarafından yapılan araştırmalara göre çiğköfte tüketimi bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Sağlıklı beslenmek isteyenler için C vitamini oranı yüksek olan besinlerden biridir. Üstelik her mevsim tüketilmesi de faydalarını arttırmaktadır. Çiğköfte içerisinde az miktarda yağ bulunan besinlerden biridir. Bu nedenle kilo aldırmaz. Çiğköftenin çok ve yüksek porsiyonlarda tüketilmemesi ile kilo alımı da gerçekleşmez.