Fıstık Ezmesi Kilo Aldırır mı? Fıstık Ezmesi Kilo Yapar mı?

Fıstık ezmesi ölçülü bir şekilde tüketildiğinde dünyadaki en sağlıklı besinlerden biridir. Hem kilo verme hem kilo alma diyetlerinde sıklıkla yer verilen fıstık ezmesini tüketirken dikkat edilmesi gereken en önemli nokta ölçüyü kaçırmamaktadır.