iletisim formu yardım

Selam arkadaslar wordpress iletisim formu ile ilgili 2 sorum var lütfen
1-Formda telefon numarasını nasıl rakam sayısına gore formatlarım. Cunku bazen insanlar telefon numaralarını yazarken eksik rakam falan yazıyorlar yanlıslıkla. Ben ıstıyorum kı orada 05......... tarzında tam telefon rakam sayısı olsun.

2-İletişim formumda ile gore basvuru olayı var. Bunu nasıl secmelı bir kutucuk haline getirebiliriz? yani benim girdiğim iller orada olsun, insanlar tıklayarak ilgili ili secsin.

sorularıma cevap gelmedi ama birini buldum ben yazayım belki birinin isine yarar: Contact Form 7 Phone Module diye bir eklentisi var contact form 7 nin bu iş için.