Muz Kilo Aldırır Mı? Muz Kilo Yapar Mı?

Kilo kontrolündeyken bazı besinlerden kaçınmak mühimdir, ancak alınan kalori miktarı ile harcanan enerjiden de az olmak durumunda. Özellikle diyette iken veya kilo kontrolü sürecinde olan kişiler bazı besinlerden kaçınırlar. Aslında beslenmede her türlü yiyeceğe yer vermek mümkün. Sadece tüketilen miktara dikkat etmek gerekir. Muz, besleyici ve faydalı bir meyvedir. Fakat diyet sürecinde aynı zamanda çekinerek tüketilen bir gıdadır.