sayfayı yenileyen script.. (biraz ayrıntılı)

www.site.com/program=x&sayfa=x şeklindeki sayfada bulunan x'leri, bir txt dosyasından ya da database'den alıp, sayfayı her 5 sn'de yenileyen bir script ya da kod arıyorum.programlama bilenlerin 1-2 dk'da yapabileceği bir şey gerçi

yardım ederseniz sevinirim..