- Katılım
- 29 Ekim 2023
- Mesajlar
- 48,431
- Reaction score
- 44
Taze fasulye besleyici ve bağışıklık sistemini güçlendirici gıda ürünlerinden biridir. Evlerde farklı tarifler kullanılarak hazırlanan taze fasulye C vitamini içeren antioksidan besinlerdendir. Lifli ve mineralli olan taze fasulye kalorisi de düşük besinler arasına girmektedir. Diyet menülerinde sıkça yer alan fasulyenin adeti 4 kaloridir. 1 orta porsiyon fasulye içerisinde 47 kcal bulunmaktadır. 1 orta kase 34 kcal'dır. Taze fasulye yemeği 1 porsiyon olarak geçmektedir.
