Uykusuzluğa Dayanmak İçin

asliuzun · 9 Mart 2011

Malum yazılımcı tasarımcı kısaca bizler gece ve uykusuz çalışıyoruz işler hiç bitmiyorki
eskiken kahve ile çzmeye çalışırdım şimdi yeni ve zarasız bir yol buldum Damla Sakızlı Soğuk İçecek tavsiye ederim çok içince biraz mideyi arıtıyor

Not:Nereden alacağınızı Sormayınız Yanıt vermeyeceğim reklam olmasın
satan bir çok yer var bulmanız içinde internet istediğiniz yerden alın

uykusuzluk tedavisi

yagmayok · 9 Mart 2011

Uykusuzluğa dayanmak için yapılacak en etkili yöntem olarak beynimize söz geçirmeyi bilmekten geçtiğine inanır ve uygularım.

Şöyle düşünün. İşiniz gücünüz yok. Normal bir gündesiniz ve akşam oldu. Uykunuz gelir yatarsınız. Ve hepte böylesinizdir. Bu düzende devam edersiniz. O saatler geldiğin uyumak istersiniz. Ama o gün içinde önemli bir şey olmuıştur. Mesela birisi hastalanmıştır veya birşeye çok sinirlenmişsinizdir. Uyumak istemezsiniz.

İşte sır burada. Neden ? Bu soruya en iyi cevabı siz verebilirsiniz. İşte o size yardımcı olacaktır. Bunun yanında yapılacak olan diğer eylemler (kahve içmek gibi) yardımcı elemanlardır.

mos · 9 Mart 2011

Biraz uyuyup sonra uyanmaktır.

Ters tepki yapabilir

yagmayok · 9 Mart 2011

mos' Alıntı:
Biraz uyuyup sonra uyanmaktır.

Ters tepki yapabilir

Evet buda bir yöntemdir, ancak bu tek sayı olmamalıdır. yani ya 2 saat ya 4 saat uyuyup uyanmaktır. Çünkü uyku 2 saatlik periyotlarda kendini tekrarlamaktadır. eğer tek sayı civarında olursa uyandığınızda uykunuzu almamış gibi olursunuz. Yani sersemlemiş bir vaziyette.

Mrİnternet · 9 Mart 2011

belırlı bısey yapmam

May · 9 Mart 2011

Uyku şimdi uyumazsan ilerde uyursun. 3 ay 3 saat uyudum diğer 3 ay 14 saat uyudum

smartcoder · 9 Mart 2011

bana göre en keyiflisi
kahve içmek
bir bardak suya yarım bardak kahve tavsiye ederim
acı oluyor ama 3 gün idare ediyor

Erturk · 10 Mart 2011

Bir bardak kola içerisine nescafe 2+1 'in yarısını, içebilirseniz hepsini atın. Eğer varsa sek kahve tavsiyemdir. (Bir anda atmayın acaip köpürüyor)

Kafein deposu olacaksınız. Buda sizi yeteri kadar uykusuz bırakacaktır.

Taylan · 10 Mart 2011

Da vinci Sleep e geç

PauLShark · 10 Mart 2011

Erturk' Alıntı:
Bir bardak kola içerisine nescafe 2+1 'in yarısını, içebilirseniz hepsini atın. Eğer varsa sek kahve tavsiyemdir. (Bir anda atmayın acaip köpürüyor)

Kafein deposu olacaksınız. Buda sizi yeteri kadar uykusuz bırakacaktır.

Bir sek kahve, şeker deposu olan enerji içeceklerine göre 4 kat daha fazla direnç sağlıyor. Sağlık sitem için yaptığım araştırmadan biliyorum.

Türk kahvesi uykusuzluğa birebir, arada bir soğuk su çok daha iyi gelir.

Antika · 10 Mart 2011

gripin + redbull deneyin spor yapasınız gelir

bilgi · 10 Mart 2011

uykusuzluğa dayanmak alışkanlıkla olur ve bünye durumu

Darkart · 10 Mart 2011

Ayda yılda bir gece uykusuz kalmaksa problem değil tonla çözümü var. Fakat amaç az uyumaksa kesinlikle algı sorunu yaratıyor ve yıpranıyorsunuz. Eskiden çok şey denedim, çok uykusuz kaldım. Ancak artık acilmiş, yetişmeşi gerekiyormuş vs. gibi işlere bulaşmıyorum. Ve çok fazla işim yoksada elimden geldiğince bol uykuyu terih ediyorum. Çünkü bunun sonu yok.

KIVANCEFE · 10 Mart 2011

Darkart' Alıntı:
Ayda yılda bir gece uykusuz kalmaksa problem değil tonla çözümü var. Fakat amaç az uyumaksa kesinlikle algı sorunu yaratıyor ve yıpranıyorsunuz. Eskiden çok şey denedim, çok uykusuz kaldım. Ancak artık acilmiş, yetişmeşi gerekiyormuş vs. gibi işlere bulaşmıyorum. Ve çok fazla işim yoksada elimden geldiğince bol uykuyu terih ediyorum. Çünkü bunun sonu yok.

aynen katılıyorum uykusuz kalıp para kazanacağım diye sağlığımdan olacaksam gereği yok o işin 3 yıl boyunca gece gündüz demeden çalıştımda ne oldu gözlerimin altında torbalar sarkmaya başladı gözlerim görmemeye başladı kendinizi ve sağlığınızı hiç bir şeye değişmeyin bence saat 23:00 dendimi uyurum 07:30 dedinmi ayaktayım ne gerek varki düzeni bozup sabahları kahvaltıda iştah yok diyip kahvaltı yapmamanın kendinize iyi bakın para kazanacam diye canınızdan olmayın

mehmet-ali · 10 Mart 2011

@Darkart + 1 , fazla uykusuzluk algıda sorun oluşturuyor gözler bir noktaya dikelip duruyor (bende şuan öyle). Benimde tavsiyem acil işlere bulaşmayın acil işi 112 deki arkadaşlarımızın görevi.

Ne kahve ne başka birşeyin beni uykusuz bırakmada faydasını göremedim.