yukleyemiyorum

Elimde 183 MB Büyüklüğünde bir db var. Uzantısı *.bak şeklinde. Localhostum da kurup bazı şeyleri test etmek istiyordum. Scriptimi yükledim ama db büyük olduğu için yükleyemiyorum. Phpmyadmin de db çok büyük diye bir hata veriyor. Bunu nasıl yükleyebilirim? Yardımlarınızı acil bekliyorum...

K.adı ve şifremle giriş yapıyorum.Normalde herhangi bir klasöre dosya yükleyebiliyorum.Fakat bir tane klasör var, ona dosya yükleyemiyorum. Klasör sistem klasörü vs değil.Scriptin bir bileşen klasörü.Türkçe dil paketini yükleyecektim, ama yukarıdaki hatayı veriyor :) SSH'tan girip yüklemeyi...

arkadaşlar win xp türkçe kullanıyorum freeservers'tan aldığım bir alanım var fakat bir haftadır siteme hiçbirşey yükleyemiyorum başka bilgisayarda denedim yükleme yapabiliyorum ama benim bilgisayarda yapamıyorum freeservers bana şöylebir uyarı veriyo:It appears that this browser does not support...