Sigara

webrlis · 12 Haziran 2009

bende günde 2 pakete yaklaşıyorum hırs yaptım bırakacam. geçen gün akciğer röntgeni çektirdim ciğerlerin 2/3 ü tıkanmış. yaş daha 24 böyle giderse pek yaşamayız.

birden bırakmak zor ama en azından azaltmayı denemek lazım. günde 40 dal içiyorsam en fazla 5-6 tanesi gerçekten canım istediğinden gerisi alışkanlıktan. oyalanacak bişeyler bulmak lazım.

NeFuSa · 12 Haziran 2009

http://www.facebook.com/video/video.php?v=34260438362&oid=2383158389&ref=mf

Bu videoyu izle bırakırsın.

TaLiP · 12 Haziran 2009

bırakmak isteyip de bırakamayan varsa Zyban tablet kullansın. Tableti kullandıktan sonra içsin de görüyüm

içmeyi bi kenara bırakın içen adamın yanında bile duramazsınız..

webkare · 13 Haziran 2009

NeFuSa' Alıntı:
http://www.facebook.com/video/video.php?v=34260438362&oid=2383158389&ref=mf

Bu videoyu izle bırakırsın.

Bu nasıl bişeydir ya. Helal olsun adama cok güzel anlatmış varya. Kafayı yedim izlerken.

osahin · 13 Haziran 2009

TaLiP' Alıntı:
bırakmak isteyip de bırakamayan varsa Zyban tablet kullansın. Tableti kullandıktan sonra içsin de görüyüm içmeyi bi kenara bırakın içen adamın yanında bile duramazsınız..

Ben 2 sene önce zyban kullandım bana öneren doktor bir arkadaşımdı, ilacı kullanırken zorlada olsa sigara içmeye çalış demişti sağolsun

hakikaten sigaradan tiksindiriyor, ama ben sigarayı onunla birlikte içe içe sonradan alışkanlık yaptı zybanda kesmiyor

Ama bugünden sonra içmiyorum ya yeter. Kafaya koydum temiz nefes alıcam yahu varmı benimle birlikte bırakanlar?

TaLiP · 13 Haziran 2009

ben az içiyom zaten bi süre daha devam etmek istiyorum.

Forza FB · 13 Haziran 2009

NeFuSa' Alıntı:
http://www.facebook.com/video/video.php?v=34260438362&oid=2383158389&ref=mf

Bu videoyu izle bırakırsın.

içenler izlesin mutlaka

webkare · 13 Haziran 2009

Bi insan bu adamın anlattıklarını izlerken bile sigara içermi ya varmı boyle bişey ?

murdock · 13 Haziran 2009

O zaman size her yönden kötü alışkanlıklar için bir video vereyim sonuna kadar izleyin hem gülün hem öğrenin bilinçlenin : http://video.google.com/videoplay?d...&ei=mngxSsmfDabU2wLho5W_CQ&q=tuncay+abi&emb=1

osahin · 14 Haziran 2009

osahin' Alıntı:
Ben 2 sene önce zyban kullandım bana öneren doktor bir arkadaşımdı, ilacı kullanırken zorlada olsa sigara içmeye çalış demişti sağolsun hakikaten sigaradan tiksindiriyor, ama ben sigarayı onunla birlikte içe içe sonradan alışkanlık yaptı zybanda kesmiyor

Ama bugünden sonra içmiyorum ya yeter. Kafaya koydum temiz nefes alıcam yahu varmı benimle birlikte bırakanlar?

Size bu mesajı attığım tarihten beri sigara içmiyorum sigara içmemek çok güzel bir duygu arada sırada beynime vursada içmemek güzel

Neb · 14 Haziran 2009

osahin' Alıntı:
Size bu mesajı attığım tarihten beri sigara içmiyorum sigara içmemek çok güzel bir duygu arada sırada beynime vursada içmemek güzel

Kaçıncı gün?
Daha ne kadar dayanabilirsin

osahin · 14 Haziran 2009

Hergün en az arkadaşlarında vermiş olduğu örneklerdeki videolardan birtane izliyorum içmek istesede canım uzak duruyorum, özellikle olmazsa olmazlarımdan çaydan da uzak duruyorum bol bol su içiyorum ve böyle olunca pek aramıyorum. Sadece arada sırada beynime vuruyor gerçektende ama o aralıklarda başka şeylere yöneliyorum. Şimdilik kolay ileride bakalım neler olacak

murdock · 14 Haziran 2009

osahin' Alıntı:
Hergün en az arkadaşlarında vermiş olduğu örneklerdeki videolardan birtane izliyorum içmek istesede canım uzak duruyorum, özellikle olmazsa olmazlarımdan çaydan da uzak duruyorum bol bol su içiyorum ve böyle olunca pek aramıyorum. Sadece arada sırada beynime vuruyor gerçektende ama o aralıklarda başka şeylere yöneliyorum. Şimdilik kolay ileride bakalım neler olacak

osahin peki sinirli veya sıkıntılı birimisin? mesela öğlen 12 de kalktın sıgarayı bıraktım dedin pc başına oturdun. 2 saat sonra internet gitti. saat 5 oldu internet yok. 6 oldu yok. sinirlenip yakmazmısın

ben bu sinirliliği atsam üstümden bırakıcam ama sıkıntı çok valla.verdiğim sadece küçük bir örnekti öyle.

osahin · 14 Haziran 2009

Normalde çok sakin birisiyim iş yada normalde insanlarla ilgili pek sıkıntı yaşamam, sanırım birazda uyumlu birisiyim elektrik gitti, su kesildi, internet yavaş diye öyle çok sinirlenmem sorunu çözmeye çalışırım sadece, tek sinir yaptığımsa erkeğin ömrünü yiyen gereksiz kaprisler başka kolay kolay sinir yapmam

Senol · 14 Haziran 2009

murdock' Alıntı:
osahin peki sinirli veya sıkıntılı birimisin? mesela öğlen 12 de kalktın sıgarayı bıraktım dedin pc başına oturdun. 2 saat sonra internet gitti. saat 5 oldu internet yok. 6 oldu yok. sinirlenip yakmazmısın ben bu sinirliliği atsam üstümden bırakıcam ama sıkıntı çok valla.verdiğim sadece küçük bir örnekti öyle.

işte tam benim koptuğum noktada burası brakmaya calışsamda brakamıyorum 1 keresinde 1 yıl icmedim ama sonradan ara ara icererk gene başladım, calıştığım işyerinde bozuk bir makinada calışıyorum makina bozulunca sinir yapıyorum yakıyorum birtane sikara yakmazisem bu sefer sinirden karşımdakine bağırıyorum durum böyle yani ... ya işi brakıcam sıgarayı brakmak için yada sigara icmeye devam

NeFuSa · 15 Haziran 2009

Sigarayı bırakanların içkiyide bırakması lâzım.
Çünkü sigarasız içki olmuyor, arkadaşlarım sigarayı bıraktıysada içki içerken mutlaka yakıyorlar.

murdock · 15 Haziran 2009

NeFuSa' Alıntı:
Sigarayı bırakanların içkiyide bırakması lâzım.
Çünkü sigarasız içki olmuyor, arkadaşlarım sigarayı bıraktıysada içki içerken mutlaka yakıyorlar.

sıgarasız içki içmenin hiçbir anlamı yok zaten

su içer gibi dik o zaman hiçbir anlamı yok.sıgara içmeyince yavaş yavaş içmenin anlamı ne ?

yemekte yemiyorsun.Bir içeceği yavaş içiyorsan ya yanında birşeyler yiyorsundur yada sıgara içiyorsundur.Yada çok sıcaktır.

)

osahin · 15 Haziran 2009

Ben hiç alkol almadım çok sık su içiyorum ama su kadar mutlu eden birşey yok beni

asitli içeceklerle aram yok, sahte meyva sularından nefret ediyorum ama su harika birşey

bunun yanında en çekemediğim insan tipi sarhoş insan çok kötü oluyor gerçektende belkide arkadaşlarımdan çok çektiğimden hiç başlamadım alkole

murdock · 15 Haziran 2009

içmesini bilicen bide özenti gibi sürekli içmicen zatende konu alkol değil

sen bize sıgarasız hayatı anlat osahin özenelim bizde.. önceden nasılsın şimdi nasılsın

önceden dakikada kaç km hızda kaç metre koşuyordun şimdi kaç mesela? kilo almaya başladınmı? falan filan

osahin · 15 Haziran 2009

Hayır kilo almaya başlamadım ama kilo vermeye başlayacağım gibi görünüyor, eskiden vitamin ilaçları alırdım uyku düzeni, yemek alışkanlığı ve halsizlik için ama şimdi herşey düzelmeye başladı.
Daha 2. günde nefes aldığımı hissetmeye başladım, eskiden kısacık yerlere bile gitmeye üşenirdim arabayla giderdim şimdi yürüyorum çünkü nefes almam değişti. Sonra inan sigara iğrenç kokuyor hala arada sırada bitane yaksam falan diyorum özellikle yemeklerden sonra ama hemen elime bir şişe su alıp başlıyorum yudumlamaya tamamen psikolojik birşey su sigaradan daha iyi kokuyor

sigara içen biri yanına yaklaştığında duramıyorsun içmeyenler bunca zaman nasıl katlandı diye düşünüyorum bana. Tavsiye olarak nefesinizi temiz tutmakta fayda var bol su için ve mutlaka yemeklerden sonra yada tatlı birşeyler atıştırdığınızda dişlerinizi fırçalayınki ağzınız temiz kalsın yaşadığınızı anlayın yani